ErgoFocus – Pomodoro & Health Timer

About

ErgoFocus – Smarter Pomodoro-Timer für gesunde Bildschirmarbeit

ErgoFocus kombiniert einen fokussierten Pomodoro-Timer mit gezielten Gesundheitsübungen für Augen, Körper und Geist. Entwickelt für Menschen, die viel am Computer arbeiten und ihre Produktivität steigern möchten, ohne ihre Gesundheit zu vernachlässigen.

Was ErgoFocus besonders macht:

• Fokus & Pausen im Flow

Stelle deine Fokuszeit (z. B. 20–25 Minuten) und Pausenlängen individuell ein. Die Zeiten laufen zuverlässig im Hintergrund, auch wenn du andere Tabs oder Programme verwendest.

• Auto-Loop für deinen Arbeitstag

Aktiviere den Auto-Loop, wenn Fokus- und Pausenphasen automatisch den ganzen Tag im Wechsel laufen sollen – bis du den Schalter wieder ausschaltest. Ideal, um ohne ständiges Nachstellen im Rhythmus zu bleiben.

• Gesundheits-Pausen mit sinnvollen Übungen

Zu Beginn jeder Pause öffnet sich ein eigener Pausenbildschirm mit konkreten, kurzen Übungen. Alle Übungen sind speziell auf Bildschirmarbeit und Ergonomie ausgelegt.

Kategorien:

    Augen (z. B. 20-20-20-Regel, Augenfokus, Augenrollen)
    Mental (Atemübungen, kurze Achtsamkeit, mentale Entspannung)
    Bewegung (Schulter-Reset, Stretching, Mini-Walk, Wasser-Break u. v. m.)

Du kannst in den Einstellungen auswählen, welche Kategorien angezeigt werden sollen. Pro Pause wird aus jeder aktivierten Kategorie eine zufällige Übung vorgeschlagen – ohne ständiges Rotieren während der laufenden Pause.

• Klare, ruhige Oberfläche

Das Popup zeigt:

    Großen, gut lesbaren Timer mit Kreis-Progress
    Moduswahl: Fokus, kurze Pause, lange Pause
    Play/Pause/Reset
    Session-Zähler („🍅 X / Y bis lange Pause“)

    Optional zeigt das Extension-Icon die verbleibende Zeit als Zahl an, solange der Timer läuft.

• Flexible Einstellungen

In der Options-Seite kannst du u. a. festlegen:

    Fokuszeit, kurze Pause, lange Pause (jeweils mit sinnvollen Empfehlungen)
    Wie viele Fokus-Einheiten bis zur nächsten langen Pause gezählt werden
    Ob ein Ton beim Timer-Ende abgespielt wird
    Ob Desktop-Benachrichtigungen angezeigt werden
    Welche Übungskategorien in Pausen verwendet werden
    Sprache: Deutsch oder Englisch

Die Einstellungen werden lokal gespeichert und gelten automatisch auch für Popup, Badge-Anzeige und Pausenbildschirm.

• 100 % offline & privat

ErgoFocus funktioniert komplett lokal im Browser:

    Keine Cloud
    Keine externen Server
    Kein Tracking
    Statistiken und Einstellungen bleiben nur auf deinem Gerät

• Für wen eignet sich ErgoFocus?

    Büro- und Homeoffice-Arbeitende, die konzentriert und gleichzeitig gesünder arbeiten möchten
    Entwickler:innen, Designer:innen, Creator, Studierende – alle, die viel vor dem Bildschirm sitzen
    Menschen, die einfache, klare Tools bevorzugen statt überladener „Produktivitäts-Suites“

Kurz gesagt: ErgoFocus hilft dir, fokussiert zu arbeiten, regelmäßig sinnvolle Pausen zu machen und dabei Augen, Körper und Geist zu entlasten – ohne dich mit komplizierten Einstellungen oder Accounts aufzuhalten.