pomo45

About

【概要】 「25分では短すぎて、集中が途切れてしまう」——そんな本気で取り組むあなたのための、45分作業＋10分休憩の集中サイクル・タイマーです。広告なし、完全無料。あなたの「没頭」を邪魔しません。

【この拡張機能について】 pomo45は、一般的なポモドーロ・テクニック（25分+5分）よりも少し長い、「45分の作業」と「10分の休憩」を1セットとして管理するシンプルなタイマーです。

プログラミング、執筆、学習、制作活動など、深い集中（フロー状態）に入るまでには時間がかかります。ようやく調子が出てきた頃にタイマーが鳴って思考が分断されてしまった経験はありませんか？ このツールは、そんな「深い思考」を必要とする作業のために設計されました。

【機能と特徴】

45分＋10分の最適リズム: 学校の授業時間にも近いこのリズムは、深い集中を持続させるのに適しています。これを3サイクル繰り返すことで、約3時間の充実したワークセッションを完遂できます。

完全無料・広告なし: 集中するためのツールに、集中を削ぐ広告は一切ありません。

バックグラウンド動作対応: ブラウザのタブを閉じていても、バックグラウンドで時間を計測し続けます。

PCスリープ復帰時の自動計算: 作業中にPCが短い間スリープしても、復帰時に経過時間を再計算してタイマーを調整します（※）

視覚的なステータス: アイコン上のバッジ（数字と色）で、ブラウザを開いたまま残りの時間をひと目で確認できます。

【使い方はシンプル】

インストールしてアイコンをクリック。

「スタート」ボタンを押すだけ。

45分の作業時間が始まります（赤色のバッジ）。

時間が来ると通知でお知らせし、10分の休憩時間（緑色のバッジ）へ自動で切り替わります。

これを3回繰り返すと「全サイクル完了」となります。
途中でリセットしてしまうと、今までの積み上げがリセットされてしまうという「もったいない」心理が働き、作業や勉強からの離脱を防ぐ目的があります。

【開発者の想い】 この拡張機能は、何かに挑戦し、努力しているあなたを少しでもサポートできればと思い開発しました。 このタイマーを使って何かを成し遂げたとしたら、それはツールの力ではなく、間違いなく99.99999% あなた自身の努力の成果です。 pomo45が、あなたのその「没頭する時間」の静かなパートナーになれることを願っています。

【ご注意】 ※PCがスリープ状態の場合でも時間は経過した扱いになりますが、Chromeの仕様上、通知のタイミングがスリープ復帰後になる場合があります。より正確なアラーム動作のためには、可能な限り画面をオンにした状態でのご利用を推奨します。もし長時間放置してしまった場合は、再度リセットしてからご利用をお願い致します。

おすすめな利用者層（Target Audience）
以下のような「深く潜る作業」をする方に特におすすめできます。

エンジニア・プログラマー コードの構造を頭の中で組み立てるには時間がかかります。25分で区切られるとコンテキスト（文脈）が失われてしまうため、45分設定はコーディングに最適かもしれません。

ライター・ブロガー・論文執筆者 構成を練り、書き始めるまでの助走が必要な作業において、45分は「1つの章を書き上げる」のにちょうど良い単位かもしれません。

デザイナー・クリエイター 画像の修正や動画編集など、作業に没入しがちな職種の方。気がつくと数時間経ってしまい疲れ果てることを防ぐため、「45分で強制的に休憩案内が入る」ことは健康維持にも役立ちます。

資格試験の勉強をする学生・社会人 実際の試験時間や学校の授業時間（45〜90分）に近いため、本番を意識したリズム作りや、過去問演習のペースメーカーとしてお役に立てれば幸いです。